Anouk VDV_ Nutrinaesens

**Coach en pleine santé & transitions de vie — Pau & en ligne** J’accompagne les femmes qui traversent une période charnière : rupture, pré‑ménopause, ménopause, changement professionnel, perte de repères… Ces moments ne sont pas une fin : ce sont des portes qui s’ouvrent vers une nouvelle version de soi. Je vous aide à les traverser **avec des outils concrets, un cadre rassurant et une approche profondément humaine.** 🌱 *Retrouver son énergie, son équilibre et sa confiance* Notre mode de vie fragilise notre microbiote, augmente le stress et finit par impacter le moral, le poids, la digestion, le sommeil… Je travaille sur **trois sources de stress** : * le stress conscient * le stress inconscient * le stress oxydatif Douleurs, angoisses, brouillard mental, peau terne, cheveux fragiles, fatigue chronique… sont souvent des signaux d’alerte. Grâce à une approche douce mais efficace, je vous aide à comprendre et apaiser ces déséquilibres. 🔥 *Accompagnement spécifique des femmes en pré‑ménopause & ménopause* Bouffées de chaleur, fluctuations d’humeur, prise de poids, anxiété, baisse d’énergie… La chrononutrition hormonale et la nutrition régénérative permettent d’ajuster naturellement : ✨ votre alimentation ✨ votre rythme ✨ votre équilibre nerveux ✨ votre sommeil Pour vivre cette période avec sérénité et redécouvrir votre puissance intérieure. 🌸 Mes outils Une prise en charge globale, qui réunit : * **nutrition régénérative du microbiote** * **chrononutrition hormonale** * **gestion du stress par le souffle** * **soins aux huiles essentielles (AromaTouch / DoTerra)** * **soin Gua Sha visage pour une beauté consciente** * **naturopathie** * **rééquilibrage émotionnel & confiance en soi** Mon parcours — nutrition (5.3), naturopathie (Institut de la Baie), esthétique (école Le Cozic) —Formation avec Ludovic Leroux confiance en soi et nerf vague, me permet d’allier santé, bien‑être et beauté. 🤎 Une approche humaine, authentique et réaliste Maman de trois enfants, ancienne co‑pilote d’une entreprise familiale où tout allait trop vite, je connais la vie qui défile, le fameux “il faudrait que…” sans jamais avoir le temps. Depuis plus de dix ans, je me forme : alimentation, plantes, gestion du stress, nerf vague, développement personnel… Aujourd’hui, je transmets ces outils à celles qui veulent **redevenir actrices de leur vie**, retrouver leur vitalité et se réinventer sans culpabilité. 📞 Un appel de 30 minutes offert Pour faire connaissance, comprendre vos besoins et voir si nous pouvons travailler ensemble. **07 70 48 45 59** Séances en présentiel (Pau – Medwork), en extérieur ou en visio. 💛 Tarifs * **Anamnèse (bilan écrit) + 4 séances** : 290€ * **Anamnèse + 4 séances + 2 massages Aromatouch** : 430€ * **Soin AromaTouch** (dos + pieds) : 80€ * **Soin Gua Sha visage** : 80€ * **Soin ventouses cellulite** : sur devis