Anouk VDV_ Nutrinaesens

Coach en nutrition régénérative du microbiote et gestion du stress, je propose également la chrononutrition hormonale pour les personnes en pré-ménopause et ménopause. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver les clés d’une nutrition authentique, car notre microbiote, fragilisé par notre mode de vie, influence directement notre santé. Le stress conjugué à la consommation d’aliments transformés, entraîne un mal-être physique et émotionnel. Les trois types de stress que j’aborde sont le stress conscient, inconscient et oxydatif. Douleurs, troubles digestifs, sommeil perturbé, dépression, angoisses, cheveux, ongles et peau abîmés sont autant de signaux d’alerte. Chez les femmes, la ménopause s’accompagne de changements hormonaux, bouffées de chaleur, brouillard mental et anxiété, rendant indispensables des ajustements alimentaires et de mode de vie pour traverser cette étape sereinement. J’aide à retrouver son plein potentiel de manière naturelle, cultiver une beauté consciente et aligner santé et bien-être. Mes outils incluent rééquilibrage alimentaire, gestion du stress par la respiration et soins aux huiles essentielles (massage DoTerra) Soin Gua Sha pour le visage pour prendre soin de soi et profiter pleinement de la vie. Mon parcours – certification en nutrition (école 5.3), naturopathie (Institut de la Baie) et esthétique (école Le Cozic) – m’offre un panel complet pour une prise en charge globale. Également formatrice, j’anime des ateliers en entreprise ou à domicile. Mon approche holistique s’adapte à chacun pour instaurer la confiance et favoriser l’autonomie. Un appel offert est proposé pour échanger sur vos besoins et vous aider à reprendre votre vie en main. Mon cabinet est situé au centre ville de Pau, chez Medwork.